¿Alguna vez has tenido la sensación de que el aire en tu casa está extremadamente seco? Quizás notes que tu piel se seca más rápido o que te pica la garganta, incluso si bebes suficiente agua. Estos son signos de una humedad demasiado baja. Pero, ¿cuándo es realmente demasiado baja la humedad, cuáles son las consecuencias y, sobre todo: qué puedes hacer al respecto? En este artículo explicamos esto y damos consejos para mejorar el clima interior
¿Qué es la humedad demasiado baja?
La humedad se mide como el porcentaje de vapor de agua en el aire. Una humedad ideal en tu hogar se encuentra entre el 40% y el 60%. Si la humedad baja del 30%, se considera demasiado baja. Esto ocurre a menudo en los meses de invierno, cuando la calefacción seca el aire en casa.
¿Cómo te das cuenta de que la humedad es demasiado baja?
Hay varias maneras de notar que la humedad en tu casa es demasiado baja:
Piel seca: Notas que tu piel se seca rápidamente, tus labios comienzan a agrietarse y tienes más frecuencia de sufrir de picazón en la piel. Esto se debe a que el aire seco extrae la humedad.
Garganta seca y nariz congestionada: Una garganta seca y rasposa o una nariz congestionada son otros signos de baja humedad. Tus membranas mucosas respiratorias se secan, lo que dificulta la respiración.
Electricidad estática: Si a menudo sientes descargas al tocar una manija de puerta o al moverte sobre los muebles, esto es un signo de baja humedad. La electricidad estática se genera cuando el aire está demasiado seco.
Aumento de los síntomas de fiebre del heno y alergias: El aire seco puede hacer que los alérgenos en el aire circulen mejor, lo que puede llevar a un empeoramiento de la fiebre del heno y las alergias.
Problemas con la madera y los muebles: Si tus muebles o pisos de madera comienzan a crujir o deformarse, esto también puede ser un signo de que hay poca humedad en el aire. La madera no absorbe la humedad del aire y, por lo tanto, puede encogerse o agrietarse.
¿Es muy mala la baja humedad?
Sí, la baja humedad puede tener consecuencias graves tanto para tu salud como para tu casa. Problemas de salud como piel seca, vías respiratorias obstruidas y un mayor riesgo de infecciones pueden surgir. También aumenta el riesgo de problemas respiratorios o el empeoramiento del asma o las alergias.
Además, el aire demasiado seco puede dañar tu interior. Los muebles de madera, los suelos e incluso los instrumentos musicales pueden deformarse o agrietarse debido a la falta de humedad. También tus aparatos electrónicos pueden acumular electricidad estática más rápidamente, lo que aumenta el riesgo.
¿Qué puedes hacer contra la baja humedad?
Afortunadamente, hay varias maneras de aumentar la humedad en tu casa y así mejorar el confort y tu salud:
Usa un humidificador: La forma más sencilla y efectiva de combatir la baja humedad es usar un humidificador en casa. El aparato añade humedad al aire, manteniendo así la humedad en el nivel ideal.
Cuelga ropa mojada dentro: Una manera rápida y económica de aumentar la humedad es colgar ropa o toallas mojadas dentro de casa. Mientras se secan, se libera vapor de agua, lo que humedece el aire.
Cocinar y ducharse: Ducharse o cocinar son también actividades que aumentan temporalmente la humedad del aire. Asegúrate de que el espacio esté bien geventileerd ventilado, para que no termines con un problema de humedad a largo plazo.
Cocinar y ducharse: Ducharse o cocinar son también actividades que aumentan temporalmente la humedad del aire. Asegúrate de que el espacio esté bien ventilado, para que no termines con un problema de humedad a largo plazo.
Conclusión: Actúa cuando la humedad sea demasiado baja.
Una humedad demasiado baja puede tener serias consecuencias para tu salud y tu hogar. Desde una piel seca y vías respiratorias obstruidas hasta muebles dañados y aparatos electrónicos, los efectos negativos son diversos. Afortunadamente, es relativamente sencillo aumentar la humedad utilizando un humidificador, que no solo añade humedad, sino que también contribuye a una mejor calidad del aire en casa.
Al regular conscientemente la humedad en tu hogar, creas un ambiente más cómodo, saludable y sostenible.
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