Lutter contre les acariens en cas d’allergie

La lutte contre les acariens commence par un simple constat : ces petites bêtes sont présentes dans tous les foyers, quelle que soit la propreté de votre intérieur. Pour les personnes allergiques aux acariens, c’est gênant, car ils constituent une cause fréquente de symptômes. La bonne nouvelle, c’est qu’avec quelques mesures ciblées, vous pouvez réduire considérablement la quantité d’acariens et d’allergènes.

L’humidité joue un rôle clé, et c’est là que le climat intérieur entre en jeu. Les moisissures et un taux d’humidité élevé sont présents dans de nombreux logements : on trouve des moisissures dans environ 10 % des habitations. Découvrez ci-dessous comment traiter la chambre, pourquoi un lavage à 60 degrés est efficace et comment maîtriser l’humidité de l’air. Si vos symptômes persistent, parlez-en toujours à votre médecin. Découvrez également la gamme de déshumidificateurs si l’humidité joue un rôle dans votre logement.

Qu’est-ce qu’un acarien et pourquoi provoque-t-il des symptômes allergiques ?

L’acarien est un minuscule animal ressemblant à une araignée, qui se nourrit de squames humaines et animales. L’allergie n’est pas causée par l’acarien lui-même, mais par les protéines présentes dans ses excréments et ses débris, que vous inhalez.

L’acarien se nourrit de squames et se trouve donc principalement dans le lit, le canapé et les tapis. Il est impossible de s’en débarrasser complètement, mais vous pouvez rendre son environnement moins favorable. Si vous constatez des symptômes comme des éternuements, le nez bouché ou des démangeaisons oculaires, parlez-en à votre médecin, surtout s’ils persistent.

Pourquoi la chambre est-elle l’endroit le plus important ?

Parce que vous y passez de nombreuses heures d’affilée et que votre matelas, votre oreiller et votre couette constituent un environnement chaud et humide, riche en squames : le cadre de vie idéal pour les acariens. C’est donc souvent dans le lit qu’ils sont les plus nombreux.

La prise en charge d’une allergie aux acariens consiste donc principalement à assainir la chambre, c’est-à-dire à aménager et entretenir la pièce de manière à réduire la poussière et le nombre d’acariens. La gestion de l’humidité dans la chambre en fait partie ; la collection pour la chambre vous aide à trouver une solution silencieuse.

Comment laver le linge de lit pour tuer les acariens ?

Lavez votre linge de lit à 60 degrés, car cette température tue les acariens et élimine en même temps les allergènes. Ce rinçage est important, car les allergènes peuvent sinon rester présents pendant des années, même lorsque les acariens sont déjà morts.

Concrètement, lavez les draps, les taies d’oreiller et les housses de couette toutes les une à deux semaines à 60 degrés, et la couette ainsi que l’oreiller toutes les six semaines. Placez les peluches qui ne supportent pas 60 degrés pendant 48 heures au congélateur, puis lavez-les à basse température. Des housses anti-allergènes pour le matelas, l’oreiller et la couette complètent efficacement ces mesures.

Quel taux d’humidité empêche les acariens de proliférer ?

Maintenez l’humidité de l’air sous 60 %, car les acariens ne boivent pas, mais absorbent l’humidité présente dans l’air et se développent justement dans un environnement humide. L’humidité relative indique la quantité de vapeur d’eau contenue dans l’air par rapport au maximum possible à cette température.

Les acariens commencent déjà à se reproduire à partir d’une humidité de l’air d’environ 55 %. Une plage saine dans la maison se situe entre 40 et 60 %, avec environ 50 % comme niveau idéal. Vous pouvez atteindre ce niveau grâce à une bonne aération et, lorsque cela ne suffit pas, à l’aide d’un déshumidificateur qui réduit l’humidité et la maintient à un niveau stable. Mesurez l’humidité de l’air avec un hygromètre afin de savoir quand intervenir.

Comment garder la chambre aussi exempte de poussière que possible ?

En plus du lavage et de la gestion de l’humidité, il faut réduire la poussière et le nombre d’endroits où les acariens peuvent s’accumuler. Voici quelques mesures pratiques :

• Aérez chaque jour : entrouvrez une fenêtre ou laissez les grilles d’aération ouvertes afin d’évacuer l’humidité et la poussière.
• Choisissez des sols lisses : le bois, le stratifié ou le carrelage retiennent moins de poussière et d’humidité que les tapis et sont plus faciles à nettoyer.
• Limitez les nids à poussière : réduisez le nombre de peluches, d’oreillers et d’objets posés sur le lit.
• Essuyez avec un chiffon humide : dépoussiérez les surfaces lisses avec un chiffon humide et nettoyez régulièrement les murs et les rideaux.
• Gardez les animaux domestiques hors de la chambre : ils apportent des squames supplémentaires, qui servent de nourriture aux acariens.

Un purificateur d’air aide-t-il à lutter contre les acariens ?

Un purificateur d’air équipé d’un filtre HEPA capture les particules et les allergènes en suspension, ce qui peut réduire les irritations, surtout dans la chambre. Il convient toutefois de nuancer : il agit principalement sur ce qui est en suspension à un moment donné et n’élimine pas tout ce qui se trouve dans votre matelas, votre canapé ou vos tapis.

Considérez donc un purificateur d’air comme un complément au lavage et à l’aération, et non comme un remplacement. Un filtre HEPA H13 capture jusqu’à 99,97 % des particules fines. Chez Bloomfold, ce type de filtre équipe les purificateurs d’air ainsi que les modèles 2-en-1 qui combinent déshumidification et purification. Faites-le fonctionner dans la chambre pendant la nuit pour un effet optimal.

Une approche sur plusieurs fronts

Une seule mesure suffit rarement. La meilleure façon de réduire les acariens consiste à combiner plusieurs actions : laver à 60 degrés, aérer, maintenir l’humidité de l’air sous 60 %, limiter la poussière et filtrer l’air si nécessaire. Ensemble, ces mesures rendent progressivement l’environnement moins favorable aux acariens.

Ne restez pas avec des symptômes persistants : parlez-en à votre médecin. Si vous souhaitez agir de manière ciblée sur l’humidité de l’air et ne savez pas quel appareil convient à votre pièce, utilisez le guide de choix.