Heufieber und schlechte Nächte? Auf diese Weise bekommen Sie frische Luft in Ihrem Schlafzimmer!

Heufieber kann sich ganz gut im Weg stellen, besonders wenn Sie versuchen, zu schlafen. Niesen, wässrige Augen und eine stickige Nase können den Schlaf Ihrer Nacht erheblich stören. Aber wussten Sie, dass die Luft in Ihrem Schlafzimmer auch einen großen Einfluss darauf hat, wie gut Sie schlafen?

Frische Luft, ohne dass Sie es bemerkten

Ein Luftreiniger ist Ihr bester Freund, wenn es um saubere Luft in Ihrem Schlafzimmer geht. Es filtert Staub, Pollen und andere Umweltverschmutzung aus der Luft, wodurch Ihre Beschwerden von Heufieber erheblich reduziert werden können. Am meisten Luftreiniger Haben Sie einen HEPA -Filter, der sogar die kleinsten Partikel reinigt. Dies sorgt für frische, allergiefreie Luft und hilft Ihnen, besser zu atmen, damit Sie leise schlafen können.

Halten Sie Fenster nahe an den geschäftigen Pollentagen

Ja, frische Luft ist lecker, aber im Frühjahr, wenn der Pollen in der Luft hängt, ist es besser, Ihre Fenster und Türen geschlossen zu halten. Pollen betreten Sie problemlos Ihr Haus und verschlechtern Sie Ihre Heufieberbeschwerden. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Schlafraum an Tagen mit einer hohen Pollenkonzentration gut schließen, insbesondere morgens und abends, wenn sich der Pollen am meisten ausbreitet.

Sauber, aber richtig

Stoff und Allergene in Ihrem Schlafzimmer können Ihr Heufieber verschlimmern. Stellen Sie also sicher, dass Sie regelmäßig reinigen. Staubsaugen Sie Ihr Zimmer, wechseln Sie Ihre Bettwäsche häufig und waschen Sie Ihre Kissen und Decken bei einer höheren Temperatur, um diese nervigen Allergene zu entfernen. Ein Staubsauger mit einem HEPA -Filter ist ein praktisches Werkzeug, um alle kleinen Partikel zu fangen und Ihr Zimmer wirklich sauber zu machen.

Klimaanlage für den Sieg!

Wussten Sie das Klimaanlage Kann auch beim Heufieber helfen? Moderne Klimaanlagen haben häufig Filter gebaut, die die Luft reinigen. Sie liefern kühle Luft und filtern Pollen und andere Allergene, so dass Sie Ihr Zimmer kühl und Allergie -frei halten. Perfekt für die warmen Sommernächte, wenn Sie einfach nicht ohne Kühlung sein wollen.

Schlaf gut, ohne Sorgen

Saubere Luft und eine gute Schlafposition sind der Schlüssel zu einem besseren Schlaf. Ein guter Luftfilter, regelmäßig reinigen und vielleicht sogar eine Klimaanlage oder ein Luftbefeuchter können den Unterschied ausmachen. Wenn Sie also bereit sind, Ihr Heufieber loszuwerden und besser zu schlafen, verbessern Sie zunächst die Luft in Ihrem Schlafzimmer. Sie werden feststellen, dass Ihre Nächte viel leiser werden!